必须知道乳房保健的三大误区!

2017-08-07 15:18:09 美体塑身品牌直营店 36

核心提示:生活中很多女性只注意到胸部的丰满视觉,却忽视了乳房的保健。如今保健知识满天飞,很多女性也乱了阵脚。今天小编就帮大家揪出那些不实的保健方法。

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误区一:大部分乳腺癌具有遗传性。

  事实:只有5%至10%的乳腺癌是由BRCA1和BRCA2的突变所引起的。据美国癌症学会(简称ACS)称,即使是有乳腺癌家族史的妇女,很多情况下都没有明确的基因突变,反而是与共同的生活方式及遗传易感性相关。

  事实上,科学家仍没有找到乳腺癌的真正病因。而最好的办法就是,将从未患者乳腺癌的女性与确诊患者或是高风险女性进行对比,从而找出病因。

  误区二:胸小的女人患病机率较低。

事实:是否患乳腺癌与胸罩的大小关系不大。所有乳腺癌细胞的发展都与乳腺导管或小叶有关,这两者的数量是所有女性都相同的,其主要功能是制造奶汁并输送至乳头。而乳房的大小,一般与脂肪的基质(纤维组织)的量有关,而这与患乳癌的机率几乎没有关系。建议:所有40岁以上的女性都应进行定期的乳房X光检查。

  误区三:一般都会有肿块。

  事实:约有10%的乳腺癌确诊患者乳房都不会出现肿块、疼痛、或是其它的异常症状。而在检测到的肿块中,80%至85%都是良性的,它们通常都是囊肿或是非癌肿瘤,这称为纤维腺瘤。也就是说,医生应对一切的乳房肿块或其它的乳房症状(尤其是以下列出的),进行相关检查。

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日常检测小方法

  1、镜前检查

  站在镜前,上身不要穿衣服,双臂垂直于两侧,观察自己的乳房外形。熟知自己正常乳房的外观很重要,这样一旦有什么异常,就可以察觉出来。不过,一侧乳房比另一侧稍大,并非不正常现象。接着将双臂举过头顶,转动身体,察看乳头及乳房的形态是否有变化。

  然后,双手叉腰向右向左慢慢旋转身体,看看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损伤。最后,将双手掌撑在臀部,并使劲向下压,同时转动身体,这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态有无异常变化,察看双侧乳房是否对称。如果不对称,则要提高警惕,及时去看医生。

  2、立位或坐位检查

  首先,将你的左手举起放在头后,再用右手检查左侧乳房。乳房检查的正确范围:上到锁骨,下至第六肋,外侧达腋前,内侧近胸骨旁。

  检查的正确手法:三个手指并拢,从乳房上方12点(将乳房比作一个时钟)开始,用手指指腹按顺时针方向紧贴皮肤作循环按摩检查,每检查完一圈回到12点,下移2厘米做第二圈、第三圈检查,要检查整个乳房直至乳头。

  检查乳房时目不能离开皮肤,用力要均匀,掌握力度为以手指能触到肋骨为宜。检查完左侧乳房后,再将你的右手举起放在头后,用左手检查右侧乳房。在你检查完整个乳房后,用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下。仔细查看有无分泌物。如果发现有分泌物,则应去医院作进一步检查。

  3、卧位检查

  身体平躺在床上,肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾,使整个乳房平坦于胸壁,以便于检查乳房内有无异常肿块。由于坐位或立位时乳房下垂,特别是体型较胖的女性,容易漏检位于乳房下半部的肿块,所以卧位检查同样是十分必要的。检查的范围和手法同坐位或立位检查相同。

 

提醒:

  自查时间最好选在每个月月经结束的第七天至第十天之间,因为这期间乳房内分泌激素(主要是雌激素)对乳腺的影响最小,乳房最松弛,处于相对静止状态,很少触痛或肿胀,乳腺如有病变或异常。此时最容易发现。

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